922 20 92 51
CURSOS
“La humanidad necesita de unos profesionales de la salud que estén formados y trabajando de acuerdo a las leyes que rigen en la naturaleza, pues estas en su afán equilibrador son las que nos va a permitir llegar a una verdadera sanación”. AtlantariA
Mindfulness y Compasión para la salud MBPM®
Curso de Mindfulness y Compasión para la salud MBPM®
Programa psicoeducativo grupal de 5 semanas con estándares internacionales de calidad basado en la evidencia científica.
Para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar el bienestar.
El programa Respira Vida Breathworks «Mindfulness y Compasión para la salud (MBPM®)” es un abordaje psicoeducativo y secular, con un enfoque innovador y multifacético para la gestión del estrés, el dolor, la enfermedad crónica y las experiencias difíciles de la vida.
Mejora la capacidad de mantener la perspectiva, intensifica la conciencia de la belleza y la amabilidad hacia uno mismo y los demás y aumenta también la capacidad de elección, especialmente en nuestra respuesta a las experiencias desagradables.
Es un formato compacto del programa original creado por Dr. Jon Kabat-Zinn de la Universidad Massachusetts con una duración de 5 semanas en vez de 8, pero contiene todos los elementos claves de la versión original. Contiene también elementos de la MBCT de M. Williams, J. Teasdale y Z. Segal, e incorpora la compasión y la bondad amorosa de la tradición budista.
Nuestro programa, utiliza como base y de forma secular prácticas de meditación Samatha y Vipasana de la tradición contemplativa adaptadas por Vidyamala Burch como fruto de 30 años de aplicación de Mindfulness y Compasión a su propia experiencia de dolor crónico.
«El enfoque Mindfulness para la gestión del estrés, el dolor y la enfermedad (MBPM) de Respira Vida Breathworks es el más completo, profundo, actualizado científicamente y fácil de aplicar que conozco, para aprender cómo vivir con el dolor crónico, la enfermedad y recuperar tu vida. Admiro a Vidyamala tremendamente. Su acercamiento puede salvarte la vida y devolvértela.” Dr. Jon Kabat Zinn (profesor emérito de medicina de la Universidad de Massachusetts y creador del programa MBSR)
Más de 14 años de investigaciones científicas sobre el programa «Mindfulness para la salud MBPM» y sus estándares de calidad, avalan la eficacia del mismo a la hora de gestionar el dolor y enfermedad crónicos, reducir el estrés y mejorar el bienestar psicológico.
CONTENIDOS:
– El aprendizaje de meditación en movimiento o Movimientos Mindful, (suaves movimientos basados en Yoga y Chi-Kung).
– 6 tipos distintos de meditaciones.
– El aprendizaje de 21 conceptos clave.
– Ejercicios prácticos para aplicar Mindfulness y Compasión en la vida cotidiana.
– Liberadores de hábitos: Propuestas simples para desarrollar hábitos positivos.
OBJETIVOS:
– Experimentar un cambio profundo en la manera en cómo uno se relaciona con su experiencia difícil, dolor, enfermedad o estrés.
– Aprender a vivenciar el cuerpo y las sensaciones físicas de manera directa, dejando de lado las reacciones mentales y emocionales habituales dañinas.
– Vivenciar la naturaleza fluida y cambiante de la realidad y aprender a dejar una tendencia dañina de relacionarse con el dolor o el estrés.
– Dejar de vivir las dificultades aislándose.
– Desarrollar un sentido de “humanidad compartida” en la cual uno desarrolla empatía y la conexión con los demás.
ESTÁNDARES Y ACREDITACIONES DE NUESTRO PROGRAMA
La formación de profesor de mindfulness y compasión MBPM de RespiraVida Breathworks sigue los rigurosos estándares de la Red Española de Programas Estandarizados de Mindfulness y Compasión y UK Network for Mindfulness-Based Teacher Training.
Además todos nuestros profesores desarrollan, aplican y son evaluados con los Criterios del modelo de desarrollo y evaluación de competencias docentes MBI:TAC creados por la Universidad de Bangor, Gales.
– Duración del curso: 5 sábados seguidos + una sesión de práctica en la naturaleza adicional
– Fechas del curso: Febrero 2025
– Horario: de 9:30:00 a 11:30
– Número de plazas Limitadas
– El precio del curso incluye, un pack de audios descargables equivalente a 6 CDs y el libro «Tu no eres tú dolor» de Vidyamala Burch
– Este curso será dirigido por Alain Bourguignon, profesor titulado por Respiravida/Breathworks.
REQUISITOS PARA LA MATRÍCULA MATRÍCULA:
- Cumplimentar solicitud de inscripción.
- Pago de las tasas de inscripción.
- 1 fotografías tamaño carnet.
- Fotocopia del D.N.I.
RESERVA DE PLAZAS: Teléfonos 922 20 92 51 Email: atlantaria@atlantaria.com